47, del 2: Sårbarhed, selv-accept og compassion. Med Rikke Kjelgaard

INDSIGT med Cleoh - Samtaler om psykologi

Indhold leveret af Cleoh Dharma Søndergaard. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Cleoh Dharma Søndergaard eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

2y ago 1:01:00

MP3•Episode hjem

Rikke Kjelgaard er min personlige superstjerne, når det gælder ACT (Acceptance and Commitment Therapy)! Hun er leder på min 2-årige specialistuddannelse og supervisor - og derfor er dette afsnit en ekstra stor fornøjelse for mig at præsentere for dig.
Hun brænder for at tale om mod, sårbarhed og empowerment - blandt meget!
I dagens afsnit taler vi om sårbarhed, mod, compassion og selv-accept!
Som noget nyt kan du også SE vores samtale!
Se videoerne her:
https://innervention.dk/saarbarhed-og-compassion/
Du kan læse mere om Rikke Kjelgaard og hendes kurser her:
www.rikkekjelgaard.dk
Dagens anbefaling:
‘Passionately Striving in “Why”: An Anthology of Women Who Persevere Mightily to Live Their Purpose’ af Alise Cortez
'Samtaler der forandrer' af Rikke Kjelgaard (udkommer snart på dansk).
Dagens øvelse:
Skriveterapi:
- Hvad ønsker jeg at være?
- Hvis jeg holdt en fest, hvilke 3 personer ville holde tale? Hvad ønsker jeg at de ville sige?
- Hvad holder jeg af og hvad ser jeg frem til? Taknemmelig for?
Nærende aktivitet:
- Gå tur med hunden i naturen
- Høre musik, smukke fortolkninger af klassiske sange

79 episoder

#Fitness #Psykisk sundhed #Cleoh Dharma Søndergaard #Videnskab #Uddannelse #Selvudvikling #Samfundsvidenskab #Cleoh Søndergaard