))
EP #104: Den bæredygtige bodybuilder - hvordan spiser du klima-, dyre-, og muskelvenligt?
Manage episode 287111042 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Er man nødt til at være klimafjendsk, hvis man gerne vil spise en proteinrig træningskost?
Findes der en middelvej mellem ren veganisme og uhæmmet kødfråseri?
Det mener vi der gør. Og derfor giver vi dig i denne episode nogle tips til hvordan du kan få dine proteiner mere klima- og dyrevenligt. Helt uden tvang eller påbud, men blot ved at give nogle råd, som du kan benytte dig af, i det omfang du ønsker det.
Vi har jo i mange episoder snakket om træning, proteiner og ernæring, og at en sund kost godt kan indeholde kød. "Men hvad så med klimaet?!", bliver vi ofte spurgt. Og hvad med dyrene?
Det er selvfølgelig et helt andet fokus end sundhed eller ernæring, som vi sædvanligvis har, men det betyder ikke at det ikke er værd at tage op. Det gør vi hermed i denne episode.
Og så har mange ikke mindst efterspurgt nogle muligheder for hvordan de kan skære ned på de klimatunge kød, men alligevel få dækket deres proteinbehov i forbindelse med træning. Hvis det er dig, så er du kommet til den rette episode!
PS: Det er altid bedre at gøre lidt end at gøre ingenting, og vi vil ikke bestemme om du skal spise bøffer eller ej. Vi er ude på at oplyse, ikke at diktere. Valget er altid dit.
357 episoder
Del
